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  2. Receitas de courgette recheada
  3. Receitas de quiches
  4. Receitas de pescado
  5. Receita de courgette assada no forno

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Receitas de comida portuguesa

Sopa de tomate e courgette Uma sopa de tomate deliciosa, sem batata e com um grande poder antioxidante. Sopa de Tomate e Courgette Uma sopa de tomate e courgette deliciosa, sem batata e com um grande poder antioxidante. Prato Sopas Cozinha Cozinha Portuguesa Palavra-Chave Sopas e Cremes Preparação 20 minutes Cozedura 40 minutes Total 1 hour Doses 4 porções Calorias 11 kcal 6 un tomate grande maduro 1 un courgette 2 un cebolas 3 dentes alho 1 un pimento vermelho 10 folhas manjericão 4 colheres de sopa azeite 500 ml água a ferver qb sal qb pimenta branca qb orégãos Coloque as cebolas e os dentes de alho picados grosseiramente num tacho com o azeite e deixe refogar ligeiramente. Entretanto, descasque a courgette e corte-a em rodelas. Retire a pele e as sementes dos tomates e adicione ao refogado. Corte o pimento às tiras e adicione ao preparado, deixando refogar mais um pouco. Acrescente a água quente e deixe cozer até os legumes estarem macios. Adicione os orégãos e tempere com sal e pimenta a gosto.

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Receitas de courgette recheada

Misture. 3. Numa tigela, bata o queijo. Enquanto bate, aos poucos, junte o doce de courgette. Bata até que tudo fique bem misturado. 4. Bata as natas até que fiquem fofas e volumosas. Aos poucos, adicione o açúcar em pó e bata mais um pouco. 5. Bata as claras em castelo. 6. Junte ao queijo, aos poucos, o creme amarelo já frio. Misture também as natas. Envolva o creme aos poucos com as claras batidas. 7. Coloque o recheio por cima da base de bolacha já fria. Leve ao frigorífico até que o recheio fique solidificado. Para a cobertura: 8. Depois do creme solidificado, cubra com a compota ou doce de tomate. Guarde no frigorífico até à hora de servir. Quando for servir, passe com uma faca à volta do aro e retire-o. E está pronto a servir. A equipa do deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3859 kcal | Lipídios: 236, 5g | Hidratos de Carbono: 380g | Proteinas: 65g Por pessoa: Calorias: 275, 6 kcal | Lipídios: 16, 9g | Hidratos de Carbono: 27g | Proteinas: 4, 6g Tempo de preparação: 30 minutos + 3 horas Custo total: 8.

Receitas de quiches

Assim que os legumes ficarem cozidos, adicione as folhas de manjericão fresco. Triture tudo e rectifique os temperos. Sirva de imediato a sua Sopa de tomate e courgette. Decore com folhas de manjericão picadinho. Calories: 11 kcal | Carbohydrates: 1 g | Protein: 1 g | Fat: 1 g | Saturated Fat: 1 g | Sodium: 7 mg | Sugar: 1 g | Vitamin A: 132 IU | Vitamin C: 1 mg | Calcium: 8 mg | Iron: 1 mg A sua opinião [Total: 1 Média: 5]

Receitas de pescado

Corte as courgettes em 4 no comprimento e retire-lhes as sementes com uma faca. Corte a parte verde em fatias de 5mm. Refogue a chalota em azeite, quando estiver translúcida, junte as courgettes, as cebolinhas, o alho esmagado e a Alpro Alternativa às Natas Culinárias. Adicione o queijo e o manjericão picado e, por fim, tempere com sal e pimenta. Verta o preparado para os ramekins e cubra com uma fatia de massa folhada. Leve ao forno durante 20 min, até dourar. Sugestão: Misture a gema de ovo com um pouco de água, para a tornar mais fluída, e pincele a massa com esse preparado. Com uma faca, faça algumas marcas na massa, mas sem a cortar, começando no centro até à extremidade do ramekin. Pincele uma segunda vez com a gema de ovo.

Receita em video de Cheesecake de Courgette e Tomate Ingredientes para 14 pessoas: Para a base: 140g de manteiga 180g de bolacha de aveia ralada Para o recheio: 7 folhas de gelatina 150 ml de leite 2 gemas de ovo 350g de queijo ricotta 250g de (video) 200 ml de natas para bater 1 colher de sopa bem cheia de açúcar em pó 2 claras de ovo Para a cobertura: (video) ou Doce de Tomate Preparação da base: 1. Num tachinho, leve ao lume a manteiga. Quando derreter apague o lume e misture bem a bolacha ralada. Numa forma com aro amovível e com 26 cm de diâmetro, espalhe a bolacha e acalque para que fique uma base compacta. Guarde no frigorífico até que fique rija. Preparação do recheio: 2. Demolhe as folhas de gelatina em água fria durante 5 minutos. Mexa as gemas e aos poucos misture o leite. Junte a mistura das gemas e do leite num tachinho e leve ao lume. Deixe cozinhar em lume médio, sem parar de mexer até engrossar. Logo que comece a engrossar, apague o lume e junte as folhas da gelatina bem escorridas.

Receita de courgette assada no forno

00 € | Custo por pessoa: 0. 57 € Citação: Decidi criar esta receita para poder juntar os doces de tomate e corguette. Achei interessante juntar dois alimentos que normalmente só se usa para pratos salgados. E assim saiu esta cheesecake, muito diferente do habitual, com sabores únicos, acabando por dar um paladar bastante exótico. A bolacha de aveia também dá um sabor muito agradável e crocante. Se quiserem podem usar requeijão normal em vez do ricotta, mas sendo preferível o ricotta devido ao sabor e à textura. Espero que gostem, bom apetite! Neuza Costa

ingredientes ½ courgette ½ cenoura ½ cebola 1 raminho de coentros 1 de azeite sal q. b. pimenta q. b. #191 kcal preparação Salteie ligeiramente a cebola picada no azeite Coloque os restantes legumes e os coentros na panela Encha com água até tapá-los Deixe cozer até ficarem macios Triture até ficarem em puré e adicione o sal e a pimenta Coloque a sopa numa tigela e sirva Bom Apetite! Esta receita baixa em calorias pertence à dieta do Quintal Saudável consulte todas as receitas de sopa da dieta do quintal saudável! consulte ainda as receitas da dieta do quintal saudável organizadas por meses janeiro/ receitas fevereiro/ receitas março/ receitas abril/ receitas maio/ receitas junho/ receitas julho/ receitas agosto/ receitas setembro/ receitas outubro/ receitas novembro/ receitas dezembro/ receitas consulte ainda as receitas da dieta do quintal saudável organizadas por refeições almoço/ receitas jantar/ receitas